Lumina coaching par Anne Bélanger
Formation et expérience
Bonjour, je m'appelle Anne!
Je détiens une formation en coaching transformationnel et une expérience de vie personnelle et professionnelle très riche et diversifiée.
J'ai quitté la pratique du droit après quelques années pour être guide de kayak de mer en Nouvelle-Zélande et me former comme professeure de yoga. De retour au Québec j'ai obtenu une diplôme de maîtrise en gestion de l’environnement et médiation. Je sais ce que signifie vivre plusieurs cycles, aimer explorer et apprendre, avec les défis que ça comprend, et comment les relever.
Mon parcours m'a permis de développer une variété d'outils qui nourrissent mon coaching.
- Le droit m'a permis de développer des aptitudes en communication, qui servent autant pour le dialogue intérieur que la communication avec d'autres, et à organiser ma pensée. J'ai aussi appris à prioriser, à gérer mon stress et à faire face à l'inconnu. C'est une formation qui me permet d'avoir une structure dans mon accompagnement.
- Le voyage m'a amenée à faire preuve de courage, prendre des risques et passer par-dessus certaines peurs ce qui a développé mon autonomie et ma confiance en moi. J'ai également goûté au sentiment de liberté et à la passion de vivre pleinement en alignement avec qui je suis. Ça m'a amenée à faire preuve d'ouverture et j'ai compris, comme guide de kayak de mer, à quel point j'aime accompagner les gens, les guider, mais sans pagayer à leur place!
- Ma maîtrise en environnement m'a permis de conscientiser qu'on fait partie d'un écosystème, autant entre êtres humains qu'avec notre environnement et que tout ce qui nous entoure nous influence.
- Le yoga et l'enseignement du yoga m'ont donné des outils que j'utilise en coaching notamment la méditation, la connexion au corps et la visualisation. J'ai appris que le corps renferme beaucoup d'information à laquelle on ne se donne pas souvent accès et que l'inconfort n'est pas toujours synonyme de douleur, il peut aussi mener à une plus grande flexibilité à et voir d'autres possibilités.
Amoureuse de la nature et du plein air, de saines habitudes de vie pour une santé et une énergie vitale optimale, je prône l’importance de prendre soin de soi pour pouvoir prendre soin des autres.
À propos de Lumina
Lumina est née d'une chanson que j'écoutais à mon retour d'une journée de formation en coaching qui parle de la lumière qui guide le chemin. Je l'ai interprétée à ma façon.
Je crois fermement qu'on a tous une lumière à l'intérieur qui fais de nous qui nous sommes et qui ne veut que rayonner pleinement. La vie et nos expériences ont souvent mis des voiles sur cette lumière. Des doutes, des peurs, des comportements qui ne nous servent plus, des hésitations, des analyses cognitives parfois paralysantes sont tous des mécanismes qu'on met en place pour se protéger.
Comme coach, je sais que tu as toutes les réponses dont tu as besoin pour te réaliser et vivre pleinement, en alignement avec tes valeurs, dans une vie qui a du sens pour toi. Tu as toute la sagesse et les forces qui te permettront d'accomplir ce que tu souhaites. Je vois mon rôle comme celui d'une alliée dans cette aventure que tu entreprends pour toi.
Le coaching c'est de t'aider à trouver ton propre chemin en t'accompagnant à réaliser ce que tu souhaites profondément. Être en relation de coaching c'est pour moi un privilège et un honneur que je ne prends pas à la légère. J'offre une écoute et une présence qui permet d'explorer en toute confiance ce qui résonne en toi et t'interpelle. Le coaching permet de voir des situations avec des nouvelles lentilles et d'envisager des possibilités jusqu'alors inconnues et découvrir ta version du bonheur et d'une vie savoureuse.
J'accompagne ma clientèle de toute avenue à se reconnecter à leur senti, leur corps, leurs émotions pour permettre un alignement tête-coeur puissant, motivant et porteur pour ce que chaque personne souhaite accomplir. En plus, je constate que de faire ce travail personnel enrichi indéniablement les relations qui nous entourent, les rendent plus nourrissantes et inspirantes.
Mission et valeurs
Je crois fermement qu'une personne heureuse aura beaucoup plus à donner aux gens qui l'entoure et à l'environnement dans lequel elle choisi d'évoluer. Je souhaite être une alliée pour que tu puisses reconnecter à ta belle lumière, celle qui fait que tu es unique.
J'ai comme mission de t'accompagner à rayonner pleinement pour que ta lumière en inspire d'autres à vivre en alignement avec qui ils/elles sont.
Comme coach j'adhère à l'adage "soyons le changement que l'on veut voir dans le monde" et je choisi que pour moi ça signifie la bienveillance, l'ouverture et la communication consciente, envers nous-même d'abord.